Crédito: iStock Os músculos precisam de uma certa quantidade de descanso para ficarem fortes e hipertrofiarem. Enquanto algumas fontes...

por Elton Alisson, da Agência FAPESP As atividades contribuem para a construção de reservas estruturais e funcionais do cérebro, que...

Sabe quando descer escadas se torna uma missão impossível porque você treino no dia anterior? Aguente firme e fique longe dos relaxantes...

Pesquisa liderada por brasileiros aponta que hormônio pode reverter perda de memória causada pelo Alzheimer A irisina, produzida pelos...

Exercício físico está na lista dos projetos do ano novo de várias pessoas. Neste inicio de ano, o planejamento de ser mais saudável ganha...

Se antes o Brasil era assolado pela fome, hoje mais da metade da população está com sobrepeso. A negligência com a balança, óbvio,...

Diversos sistemas do organismo precisam atuar para que os movimentos possam ser feitos Tendo como combustível uma nutrição adequada, os...

2018 reserva muita pista pela frente, mas nossa cabeça já está em 2019 e seus pés também! Sabendo disso, reunimos eventos ainda mais...

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