Diversas alterações ocorrem no corpo da mulher durante a gestação e devem ser levadas em consideração no planejamento de qual atividade física ela vai fazer durante o período. Os hormônios influenciam todo o corpo da mulher com objetivo de prepará-lo para o feto, por isso alguns pontos são importantes e devem ser observados pelo profissional ao pensar no treinamento de uma gestante: 1. Se a gestante tem experiência de treino 2. Se é a primeira gestação 3. O estágio da gesta