O que acontece no corpo quando corremos

Diversos sistemas do organismo precisam atuar para que os movimentos possam ser feitos


Tendo como combustível uma nutrição adequada, os sistemas respiratório, cardiovascular e muscular atuam em conjunto para garantir a realização do exercício.




Alguns benefícios da corrida

Aumento de massa muscular

Ajuda no combate à osteoporose e no controle do peso

Contribui para o fim de hábitos nocivos como o de fumar e beber álcool


Fontes: Luís Fernando Genta Pitrez, médico do Serviço de Ortopedia e Traumatologia do Hospital Moinhos de Vento, e Ricardo Stein, cardiologista do exercício e professor da faculdade de Medicina da UFRGS


Retirado de: https://gauchazh.clicrbs.com.br/saude/vida/noticia/2018/07/o-que-acontece-no-corpo-quando-corremos-cjju8uzzo008m01qcwq47emj0.html